sara wegge

I Hestens år vil jeg øve på å forene driv med vennlighet. Å gå fremover uten å løpe forbi det som er viktig. Å bruke energien min klokt, med respekt for egne grenser og andres. Som Sharon Salzberg sier: «Vår kapasitet for vennlighet er langt større enn vi tror.» Vennlighet er ikke noe mykt og passivt – det er en aktiv kraft. En måte å leve mer helhjertet, modig og sant på. Jeg vil forsøke å la 2026 få være et år for fremdrift med varme. Styrke med mildhet.

Julestemning, nedstemthet og året som gikk Julen nærmer seg. For mange er dette en tid fylt med glede og forventning. Men for like mange – inkludert meg selv – bringer denne perioden også med seg en annen stemning, som melankoli og nedstemthet. Samfunnet setter høye forventninger til julen. Alt skal skinne og være perfekt. Dette øker stresset, og følelsen av å ikke strekke til er ofte til stede. Å finne ro er en viktig i denne tiden . Kanskje må jeg stanse letingen etter det

Vi mennesker er uløselig knyttet til naturen og livets sykluser, selv om vi i vår moderne verden ofte glemmer det. Å leve i takt med disse syklusene – fra årstidenes skifter til vår egen biologiske rytme – er avgjørende for både vår fysiske og mentale velvære.

Har du lagt merke til hvor vakkert det er når solen faller inn mellom trærne og lyser opp det grønne, mosekledde underlaget?

Sthira Sukham Asanam Disse tre ordene, hentet fra Patanjalis Yoga Sutras, har en dybde i seg som strekker seg langt utover den fysiske...

Endelig skal vi tilbake til normalen! Overskriftene lyser mot meg i alle nettavisene. Nå åpner landet igjen! Er det bare meg som ikke...