sara wegge

Julestemning, nedstemthet og året som gikk Julen er snart her. For mange av oss er dette en tid fylt med glede og forventning. Men for like mange – inkludert meg selv – bærer denne tiden også med seg en annen energi som melankoli og nedstemthet. Samfunnet legger tunge forventninger til julen. Alt skal skinne og være perfekt. Stresset øker og følelsen av å komme til kort er ikke langt unna. I yoga finnes prinsippet om Santosha – tilfredshet. Santosha handler ikke om å ikke  øn

Vi mennesker er uløselig knyttet til naturen og livets sykluser, selv om vi i vår moderne verden ofte glemmer det. Å leve i takt med disse syklusene – fra årstidenes skifter til vår egen biologiske rytme – er avgjørende for både vår fysiske og mentale velvære.

Har du lagt merke til hvor vakkert det er når solen faller inn mellom trærne og lyser opp det grønne, mosekledde underlaget?