Sara er yogalærer og bor i hjertet av Oslo by sammen med hunden sin.
Hun underviser ulike stilarter, som dynamisk yoga med kreative

 sekvenser som binder sammen pusten og stillingene i en myk flyt.

Det er meditasjon i bevegelse som oppmuntrer deg til å finne

balanse og indre stillhet.
 Klasser med Sara finner du hos Leela Yoga Gamlebyen,

JOY Yoga og Sætre Yoga & Massasje.
For øyeblikket holdes alle klasser utendørs.

 

“Yoga for meg handler om å bygge styrke, ikke for å kunne gjøre spesielle

og  avanserte yoga stillinger, men rett og slett for å takle hverdagen bedre.

Det handler om å ta vare på seg selv først for igjen å kunne ta vare på de

man har rundt seg. Det er en måte å oppdage den veien vi går på

når vi beveger oss gjennom praksisen sammen med pusten.”

 

Sara etterstreber å leve yogisk utenfor matten på en moderne måte.

For henne er tankegangen om å "tenke globalt og handle lokalt"

blitt mer og mer avgjørende. Vi lever sammen på en planet som har et

desperat behov for vår omsorg, vi må ta vare på både hverandre og på

miljøet rundt oss. Yoga tilbyr fellesskap og er et trygt sted å komme sammen.

 

Sara er sertifisert Vinyasa, restorative, Yoga Nidra og Yin yoga lærer.

Hun har praktisert yoga siden 2005 i forskjellige stiler som vinyasa,

ashtanga, hatha, yin og restorative. Hun har fordypet praksisen sin gjennom

utdannelser, workshops, festivaler og retreats i ulike deler av verden

og hjemme i Norge. Sara har jobbet med markedsføring i kulturlivet

i mange år, nærmere bestemt i musikk og teaterbransjen og har kulturfaglig

utdannelse fra Høgskolen i Bø i Telemark.

Hun har tegnet så lenge hun kan huske og samler på kunstopplevelser.

 

Utdanning Yoga:

2021: Essential Mentorship Elena Brower
2020: Mindful Art & Yoga teacher training
2020: Vinyasa 300H: My Vinyasa Practice
2020: Metaphysical Roadmaps: From Buddhism to Yoga and beyond
2020: Yin Yoga 30H: Chi Therapeutics
2018: Restorative + Yoga Nidra 25H: Atman Yoga School
2017: Vinyasa Yoga 200H: Atman Yoga School
2009: Dynamisk Vinyasa Yoga 200H: Yoga Thailand