Sara er yogalærer og bor i hjertet av Oslo by sammen med hunden sin.
Hun underviser ulike stilarter, som dynamisk yoga med kreative
sekvenser som binder sammen pusten og stillingene i en myk flyt.
Det er meditasjon i bevegelse som oppmuntrer deg til å finne
balanse og indre stillhet.
Klasser med Sara finner du hos Leela Yoga Gamlebyen, JOY Yoga,
YogaHaven og Sætre Yoga & Massasje.
For øyeblikket underviser hun ukentlig på onlineyoga.no og Yogahaven Zoom.
“Yoga for meg handler om å bygge styrke, ikke for å kunne gjøre spesielle
og avanserte yoga stillinger, men rett og slett for å takle hverdagen bedre.
Det handler om å ta vare på seg selv først for igjen å kunne ta vare på de
man har rundt seg. Det er en måte å oppdage den veien vi går på
når vi beveger oss gjennom praksisen sammen med pusten.”
Sara etterstreber å leve yogisk utenfor matten på en moderne måte.
For henne er tankegangen om å "tenke globalt og handle lokalt"
blitt mer og mer avgjørende. Vi lever sammen på en planet som har et
desperat behov for vår omsorg, vi må ta vare på både hverandre og på
miljøet rundt oss. Yoga tilbyr fellesskap og er et trygt sted å komme sammen.
Sara er sertifisert Vinyasa, restorative, Yoga Nidra og Yin yoga lærer.
Hun har praktisert yoga siden 2005 i forskjellige stiler som vinyasa,
ashtanga, hatha, yin og restorative. Hun har fordypet praksisen sin gjennom
utdannelser, workshops, festivaler og retreats i ulike deler av verden
og hjemme i Norge. Sara har jobbet med markedsføring i kulturlivet
i mange år, nærmere bestemt i musikk og teaterbransjen og har kulturfaglig
utdannelse fra Høgskolen i Bø i Telemark.
Hun har tegnet så lenge hun kan huske og samler på kunstopplevelser.
Utdanning Yoga:
2020: Mindful Art & Yoga teacher training (pågående)
2020: Vinyasa 300H: My Vinyasa Practice
2020: Metaphysical Roadmaps: From Buddhism to Yoga and beyond
2020: Yin Yoga 30H: Chi Therapeutics
2018: Restorative + Yoga Nidra 25H: Atman Yoga School
2017: Vinyasa Yoga 200H: Atman Yoga School
2009: Dynamisk Vinyasa Yoga 200H: Yoga Thailand