sara wegge

Julestemning, nedstemthet og året som gikk Julen er snart her. For mange av oss er dette en tid fylt med glede og forventning. Men for like mange – inkludert meg selv – bærer denne tiden også med seg en annen energi som melankoli og nedstemthet. Samfunnet legger tunge forventninger til julen. Alt skal skinne og være perfekt. Stresset øker og følelsen av å komme til kort er ikke langt unna. I yoga finnes prinsippet om Santosha – tilfredshet. Santosha handler ikke om å ikke  øn

Vi mennesker er uløselig knyttet til naturen og livets sykluser, selv om vi i vår moderne verden ofte glemmer det. Å leve i takt med disse syklusene – fra årstidenes skifter til vår egen biologiske rytme – er avgjørende for både vår fysiske og mentale velvære.

Har du lagt merke til hvor vakkert det er når solen faller inn mellom trærne og lyser opp det grønne, mosekledde underlaget?

Har du tenkt på at overgangsalderen kan være en tid for å gjenoppdage dine mer kreative sider?

Overgangsalderen er en naturlig fase i livet som kvinner går gjennom, vanligvis mellom 45 og 55 år. Den bringer ofte med seg en rekke...

I dag er jeg ærlig mot meg selv. Jeg skaper mitt eget rom. Mediterer litt. Skriver noe. Skaper et lite kunstverk. Tar et dypt pust. Kjære...